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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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有助于補(bǔ)充雌性激素的食品有很多，常見(jiàn)的包括大豆及其制品、堅(jiān)果、蜂王漿、亞麻籽和南瓜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2013-12-27 20:29
1.大豆及其制品：如豆腐、豆?jié){等，富含大豆異黃酮，能在一定程度上模擬雌激素的作用。
2.堅(jiān)果：含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)激素水平有幫助。
3.蜂王漿：含有微量的雌激素成分。
4.亞麻籽：富含木酚素，有助于平衡體內(nèi)激素。
5.南瓜：含有維生素E，能促進(jìn)雌激素的分泌。
合理攝入這些食物有助于維持體內(nèi)雌激素的平衡，但如果存在雌激素相關(guān)的疾病，還需遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
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