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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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甜食有利有弊。適量食用可補(bǔ)充能量、改善心情、緩解低血糖癥狀等。但過(guò)量食用易引發(fā)多種健康問(wèn)題。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-27 11:05
1.好處:提供能量,迅速補(bǔ)充體力;愉悅心情,減輕壓力;緩解低血糖導(dǎo)致的頭暈等癥狀。
2.壞處:導(dǎo)致肥胖,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn);損傷牙齒,引發(fā)齲齒;引起血糖波動(dòng),誘發(fā)糖尿?。挥绊懳改c功能,導(dǎo)致消化不良、便秘等;促使皮膚老化,影響美觀(guān)。
3.影響代謝:干擾正常的脂肪和蛋白質(zhì)代謝。
4.影響視力:增加近視的發(fā)生幾率。
5.加重炎癥:可能使體內(nèi)炎癥反應(yīng)加劇。
甜食并非完全不能吃,但要控制攝入量,保持均衡飲食,才能維護(hù)身體健康。
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