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甜食的利弊有哪些?

甜食的利弊有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    甜食有利有弊。適量食用可補充能量、改善心情、緩解低血糖癥狀等。但過量食用易引發(fā)多種健康問題。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.好處:提供能量,迅速補充體力;愉悅心情,減輕壓力;緩解低血糖導(dǎo)致的頭暈等癥狀。
    2.壞處:導(dǎo)致肥胖,增加心血管疾病風(fēng)險;損傷牙齒,引發(fā)齲齒;引起血糖波動,誘發(fā)糖尿??;影響胃腸功能,導(dǎo)致消化不良、便秘等;促使皮膚老化,影響美觀。
    3.影響代謝:干擾正常的脂肪和蛋白質(zhì)代謝。
    4.影響視力:增加近視的發(fā)生幾率。
    5.加重炎癥:可能使體內(nèi)炎癥反應(yīng)加劇。
    甜食并非完全不能吃,但要控制攝入量,保持均衡飲食,才能維護身體健康。

    2013-12-27 11:05
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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