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甜食的利弊有哪些?

甜食的利弊有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    甜食有利有弊。適量食用可補(bǔ)充能量、改善心情、緩解低血糖癥狀等。但過(guò)量食用易引發(fā)多種健康問(wèn)題。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.好處:提供能量,迅速補(bǔ)充體力;愉悅心情,減輕壓力;緩解低血糖導(dǎo)致的頭暈等癥狀。
    2.壞處:導(dǎo)致肥胖,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn);損傷牙齒,引發(fā)齲齒;引起血糖波動(dòng),誘發(fā)糖尿?。挥绊懳改c功能,導(dǎo)致消化不良、便秘等;促使皮膚老化,影響美觀(guān)。
    3.影響代謝:干擾正常的脂肪和蛋白質(zhì)代謝。
    4.影響視力:增加近視的發(fā)生幾率。
    5.加重炎癥:可能使體內(nèi)炎癥反應(yīng)加劇。
    甜食并非完全不能吃,但要控制攝入量,保持均衡飲食,才能維護(hù)身體健康。

    2013-12-27 11:05
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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