-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
晚上睡前吃香蕉有一定好處，但也因人而異，且需注意適量?？赡艿暮锰幇ㄑa充營養(yǎng)、促進腸道蠕動、輔助調(diào)節(jié)情緒等，但對于某些特殊人群可能存在風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-20 21:43
1.補充營養(yǎng)：香蕉富含鉀、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可補充身體所需。
2.促進腸道蠕動：其膳食纖維有助于預防和緩解便秘。
3.輔助調(diào)節(jié)情緒：能在一定程度上改善心情，緩解壓力。
4.平穩(wěn)血壓：鉀元素對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。
5.提升飽腹感：減少睡前因饑餓導致的不適。
總之，睡前適量吃香蕉對部分人有益處，但患有糖尿病、胃腸功能不佳者需謹慎。同時，睡前吃任何食物都應適量，以免增加胃腸負擔。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發(fā)胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現(xiàn)減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變??？
怎樣有效實現(xiàn)減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？
愛維滴維生素 D3 滴劑效果如何？
吃減肥藥反彈后應如何繼續(xù)減肥？