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紅棗怎樣吃能有效補血?

紅棗怎樣吃能有效補血?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    紅棗補血的方法多樣,如泡水、煮粥、煲湯等,搭配不同食材效果不同。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.泡水:將紅棗炒黑后泡水喝,可搭配桂圓,補氣血。
    2.煮粥:與紅豆、花生一起煮粥,營養(yǎng)豐富,利于補血。
    3.煲湯:和烏雞、枸杞煲湯,能增強補血功效。
    4.直接吃:每天適量食用干紅棗,也有一定補血作用。
    5.做糕點:制成紅棗糕,美味又能補血。
    合理食用紅棗有助于補血,但不能替代藥物治療貧血。

    2013-12-20 14:20
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長:

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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