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苦瓜汁能幫助減肥嗎？

2013-12-20 01:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

苦瓜汁能幫助減肥嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

苦瓜汁對(duì)減肥的作用尚不明確，受多種因素影響，如營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體差異、食用方式、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：苦瓜富含維生素和膳食纖維，但所含熱量低。
2.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和代謝水平不同，效果有別。
3.食用方式：?jiǎn)渭兒瓤喙现虼钆洳缓侠?，效果不佳?br/>4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠苦瓜汁難以實(shí)現(xiàn)減肥。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率低，減肥難度大，苦瓜汁作用有限。
總之，苦瓜汁不能單純作為減肥的主要手段，需綜合多種方法。
2013-12-20 01:39

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