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桔子食用是否會(huì)上火

2013-12-19 22:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

桔子食用是否會(huì)上火

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

桔子適量食用一般不會(huì)上火，但食用不當(dāng)可能導(dǎo)致上火。食用時(shí)需注意一些事項(xiàng)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.食用量：每天食用1-3個(gè)為宜，過(guò)量易引發(fā)口腔或牙周問(wèn)題。
2.食用方式：連同橘瓣上的絲一起吃，橘瓤上的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)即橘絡(luò)，含維生素P，有降火功效。
3.橘皮利用：不提倡用橘皮泡水，可能殘留農(nóng)藥損害身體。
4.搭配飲食：可搭配橘皮制作橘皮茶、橘皮粥，有清熱降火等作用。
5.特殊情況：若本身屬于熱性體質(zhì)，或同時(shí)食用較多辛辣食物，吃桔子可能更易上火。
合理食用桔子，關(guān)注食用方式和量，避免上火等不良情況。
2013-12-19 22:39

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