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最近總是覺(jué)得很疲勞,這是怎么回事呀?

最近總是覺(jué)得很疲勞,這是怎么回事呀?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉曉松 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    門診部

    疲勞的產(chǎn)生可能源于多種因素,常見(jiàn)的有過(guò)度勞累、睡眠不足、慢性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良以及心理壓力等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.過(guò)度勞累:長(zhǎng)時(shí)間的工作或體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,引發(fā)持續(xù)的疲倦感。
    2.睡眠不足:缺乏充足的休息,尤其是深度睡眠的缺失,會(huì)嚴(yán)重影響精力恢復(fù)。
    3.慢性疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ墚惓?、慢性疲勞綜合征等,這些疾病會(huì)影響能量代謝,造成持久的疲勞。
    4.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏足夠的維生素和礦物質(zhì),特別是鐵、維生素B群,會(huì)影響能量的產(chǎn)生和利用,導(dǎo)致乏力。
    5.心理壓力:長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮或抑郁狀態(tài),會(huì)消耗大量的心理能量,引起疲勞感。
    面對(duì)持續(xù)的疲勞,建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,均衡飲食,增加適量運(yùn)動(dòng),并關(guān)注心理健康。若疲勞感持續(xù)不減,應(yīng)考慮就醫(yī),排除潛在的慢性疾病。

    2018-08-21 22:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    脾胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲不振、全身乏力,尤其下午開始全身酸軟,舌苔厚重黃膩,氣色較差,腰膝酸軟,睡眠質(zhì)量差。

    2013-11-27 13:02
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

淋巴結(jié)腫大 失眠
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  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的 詳情»

  • 趙吉平

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

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代紹武

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擅長(zhǎng):HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

預(yù)約掛號(hào)
曲阿珠

曲阿珠 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):HPV病毒感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

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實(shí)習(xí)醫(yī)生

實(shí)習(xí)醫(yī)生 /

擅長(zhǎng):包括內(nèi)科、外科、婦科、兒科、中醫(yī)、整形美容等常見(jiàn)科室的熱門疾病。

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