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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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視疲勞是一種常見的眼部問題，通常由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、精神壓力等引起。可以通過改善用眼習慣、治療眼部疾病、優(yōu)化環(huán)境、補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)等來緩解。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會使眼睛調(diào)節(jié)過度。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看向 20 英尺（約 6 米）遠的地方 20 秒。 2.眼部疾?。喝缃?、遠視、散光等未矯正，或患有干眼癥、結膜炎等。需及時配鏡矯正視力，針對眼部疾病進行治療，如使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥。 3.環(huán)境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等。要保證適宜的光線和濕度，可使用加濕器。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等。多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等富含相關營養(yǎng)的食物。 5.精神壓力：長期精神緊張會影響眼部調(diào)節(jié)。可通過運動、聽音樂等方式放松。 總之，視疲勞的緩解需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式。如果視疲勞癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-10-24 11:26
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
