核桃仁外裹的皮可以吃。其富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，一般情況下對(duì)人體無害，但部分人群食用時(shí)可能有一些特殊情況。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：含有多種維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有益。
2.食用口感：有些人覺得口感略澀，影響整體口味。
3.消化影響：可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，腸胃較弱者需注意。
4.過敏情況：極少數(shù)人可能對(duì)其過敏，出現(xiàn)不適癥狀。
5.食用建議：適量食用，不要過量，以免引起不適。
總體來說，核桃仁外裹的皮能吃，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和口感喜好來決定是否食用。