職場(chǎng)人發(fā)燒38度，可通過(guò)物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分、保證休息、調(diào)節(jié)飲食等方式快速恢復(fù)工作狀態(tài)。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭腋下、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑選用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱治療，緩解不適癥狀。 3. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水或淡鹽水，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出，維持身體正常生理功能。 4. 保證休息：發(fā)燒時(shí)身體較為虛弱，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 5. 調(diào)節(jié)飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 職場(chǎng)人發(fā)燒38度想要快速恢復(fù)工作狀態(tài)，需綜合運(yùn)用物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分、保證休息和調(diào)節(jié)飲食等方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。