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懶人應(yīng)該如何減肥？

2023-04-17 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

懶人應(yīng)該如何減肥？

回答1
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懶人減肥應(yīng)該要控制飲食，還可以通過一些中醫(yī)的方法減肥。減肥主要是控制飲食加適量運(yùn)動，如果比較懶，運(yùn)動不起來，應(yīng)該要在飲食上加強(qiáng)注意，要合理的控制攝入的總熱量，可以多吃一些熱量較低的食物，比如粗糧，還可以多吃一些蔬菜等。如果效果不明顯，可以嘗試一些中醫(yī)的方法減肥，比如針灸、推拿等。
2023-04-17 11:46

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