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減肥喝牛奶會發(fā)胖嗎？什么時候喝牛奶是最好的？

2023-03-29 11:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥喝牛奶會發(fā)胖嗎？什么時候喝牛奶是最好的？

回答1
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減肥喝牛奶，一般不會發(fā)胖，并沒有喝牛奶的最佳時間。牛奶是常見的食物，含有非常豐富的蛋白質和鈣質，熱量不是特別高，減肥期間可以適當喝牛奶，但是也不能過量喝，如果過量喝，而且不運動，也會引起脂肪的堆積。對于喝牛奶的時間并沒有嚴格的規(guī)定，可以在早上喝，也可以睡前喝。
2023-03-29 12:22

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