-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你不管廣告里說(shuō)的是啥,我個(gè)人認(rèn)為健身其實(shí)就二種蛋白粉—增肌粉和乳清蛋白粉。1.身型偏柔弱,必須選擇蛋白質(zhì)成分多一些的粉,填補(bǔ)你食品中碳水的缺陷。所以買增肌粉,可以選國(guó)產(chǎn)的、和肌肉科技2.要塑形或保持平穩(wěn),需要補(bǔ)充更高含量的蛋白,那樣要選擇標(biāo)志為“乳清蛋白粉”包裝粉,碳水要少,蛋白質(zhì)含量高一些。推薦妖獸3.如果要更好一些,就選擇“分離乳清蛋白粉”肌肉科技和妖獸。乳清蛋白粉只是作為一種填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)劑,想要更多的蛋白也是需要從飲食中獲得。自然前提還是得練習(xí)啊,不練光吃粉,對(duì)腎臟也有壓力
2022-12-19 15:20
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “排名突出”重慶青少年心理問(wèn)題咨詢_...
- 西寧治療皮膚過(guò)敏哪個(gè)醫(yī)院好?
- “在線速看”重慶看孩子厭學(xué)醫(yī)院排行榜...
- 蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好,白癜風(fēng)晚上幾點(diǎn)...
- 排名快訊更新:重慶專業(yè)治療矮小癥醫(yī)院...
- 本周聚焦!重慶治療多動(dòng)癥醫(yī)院實(shí)力評(píng)估...
- 蘭州看白斑醫(yī)院,白癜風(fēng)怎么做好防曬
- 蘭州哪家醫(yī)院看白癜風(fēng),白癜風(fēng)會(huì)引發(fā)皮...
- 今日熱議:成都心理科醫(yī)院“專治”雙相...
- 實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài):成都專業(yè)心理咨詢“??啤鼻?..