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跑步減肥好還是跳繩減肥好

2021-11-16 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，27歲，想要減肥，想問一下跑步減肥好還是跳繩減肥好？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

跑步減肥好還是跳繩減肥好通常都比較好，也可以通過吸脂手術(shù)減肥。跑步和跳繩都屬于有氧運(yùn)動，運(yùn)動的過程中會燃燒體內(nèi)大量的脂肪，但是需要長期堅(jiān)持才會有明顯的效果?？梢酝ㄟ^吸脂手術(shù)的方法，將體內(nèi)多余脂肪液化以后，利用專門的儀器將液化后的脂肪吸取出來，快速達(dá)到瘦身的效果。
2021-11-16 16:42

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