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多喝水有什么好處?

多喝水有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級甲等

    全科

    考慮多喝水對健康和延年益壽有如下好處。
    1.利尿作用:清晨空腹飲水,
    15~30分鐘就有利尿作用,其效果迅速而明顯。
    2.促進(jìn)排便:清晨飲水可預(yù)防習(xí)慣性便秘。由于胃腸得到及時(shí)的清理洗刷,糞便不會(huì)淤積干結(jié)。同時(shí),飲水對胃腸也是一種輕微的刺激,能促使胃腸蠕動(dòng),有利于排便。
    3.排毒作用:許多家庭有晚餐吃得豐富的習(xí)慣,因此,晚餐攝入的動(dòng)物蛋白及鹽分進(jìn)入體內(nèi)較多。

    2021-12-28 15:58
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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