4国产精品无码制服丝袜,国产高潮刺激叫喊视频

蛋白質(zhì)粉用于減肥是否有效

2020-03-14 19:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

蛋白質(zhì)粉用于減肥是否有效

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

蛋白質(zhì)粉減肥效果有限。其并非減肥的關(guān)鍵因素，還可能帶來(lái)一些問(wèn)題。影響減肥的因素眾多，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)、代謝水平、睡眠和心理狀態(tài)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食控制：均衡飲食，控制熱量攝入，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳能消耗熱量，力量訓(xùn)練增肌提高基礎(chǔ)代謝。
3.代謝水平：年齡、激素水平等會(huì)影響代謝，甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致代謝紊亂。
4.睡眠：充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，利于控制體重。
5.心理狀態(tài)：壓力大易導(dǎo)致情緒性進(jìn)食，影響減肥。
總之，單純依靠蛋白質(zhì)粉減肥不可取，應(yīng)綜合多種方法實(shí)現(xiàn)健康減肥。
2020-03-14 19:02

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»