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香油減肥的效果與可行性如何

2020-03-12 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

香油減肥的效果與可行性如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

香油減肥并非主流且未被醫(yī)學(xué)認(rèn)可。肥胖分病理性和生理性，找到原因是關(guān)鍵。病理性肥胖需專業(yè)判斷，生理性肥胖減肥有難度。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.肥胖原因：病理性肥胖可能由內(nèi)分泌紊亂、遺傳等引起；生理性肥胖多因不良飲食和生活習(xí)慣。
2.香油成分：香油主要含不飽和脂肪酸，能量較高，過量食用不利于減肥。
3.減肥原理：減肥應(yīng)通過制造熱量缺口，增加消耗并控制攝入。
4.正確減肥方法：包括均衡飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等。
5.就醫(yī)建議：若減肥困難或伴有其他癥狀，可就診于二級及以上醫(yī)院的營養(yǎng)科。
總之，香油減肥不可靠，科學(xué)合理的減肥方法才是關(guān)鍵。
2020-03-12 21:29

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