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葡萄干和紅棗泡水喝能減肥嗎？

2020-03-30 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

葡萄干和紅棗可以泡水喝嗎？

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

葡萄干和紅棗泡水喝，它們當(dāng)中的營養(yǎng)成分，對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血是有非常好的效果，并沒有減肥的功效。人之所以肥胖，主要在于飲食吃得過多，營養(yǎng)過剩，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積，所以說要想減肥，就要適當(dāng)?shù)目刂剖沉?，增加運(yùn)動(dòng)量，管住嘴，邁開腿，不要暴飲暴食，睡前避免吃東西。
2020-03-30 10:32

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