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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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睡前吃點心不好，可能導致齲齒、消化不良、腸胃負擔等，還可能影響睡眠，若特別餓需注意控制。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-23 22:20
1.齲齒風險：點心殘留口腔，滋生細菌，易引發(fā)齲齒。
2.消化問題：腸胃消化能力減弱，點心難消化，易積食。
3.腸胃負擔：增加腸胃工作壓力，影響其正常休息。
4.睡眠影響：可能導致血糖升高，影響入睡和睡眠質(zhì)量。
5.體重增加：點心多含高熱量，易導致脂肪堆積。
睡前盡量避免吃點心，若特別饑餓，少量進食并做好口腔清潔。
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