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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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增強抵抗力可通過食用富含維生素A、C、E及鐵、鋅、硒的食物，包括蔬菜、水果、肉類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-29 13:46
1.富含維生素A：胡蘿卜、南瓜等，有助于維持免疫系統(tǒng)正常。
2.富含維生素C：橙子、草莓等，能增強白細胞的吞噬能力。
3.富含維生素E：杏仁、菠菜等，可抗氧化，保護細胞。
4.富含鐵：豬肝、瘦肉等，參與免疫細胞的生成。
5.富含鋅：牡蠣、核桃等，對免疫功能有重要作用。
6.富含硒：蘑菇、大蒜等，能提高機體免疫力。
合理搭配這些食物，保持飲食均衡，有助于增強抵抗力。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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