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你好我想資詢一下我在減肥中可我練習(xí)那健身操

2019-08-20 12:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

你好，健身操也要適合自己素質(zhì)的，尤其減肥的健身操，堅(jiān)持最為重要，不管哪種，若不能很長時間堅(jiān)持，減肥都不會理想，至少堅(jiān)持才可能有些作用，在健身過程中也需要限制部分飲食的，要不效果也打折扣，具體哪種健身操，適合自己的就可以，例如有的人不能適應(yīng)強(qiáng)度大的就選擇強(qiáng)度小的。
2019-08-21 11:19

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