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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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花生對肥胖的威脅并不大?；ㄉ镜慕^大部分都是不飽和脂肪酸，并且不含膽固醇。它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取。不過需要注意，花生熱量比較高，所以也不可過量食用。
2019-07-28 21:47
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，花生吃多了肯定會長胖，據(jù)測定花生果類的脂肪含量大約有44%到45%左右，蛋白質(zhì)占24%到36%，碳水化物占20%左右，這三類物質(zhì)都會產(chǎn)生大量的能量?；ㄉ缘眠^多，那么補充能量過高就會引起肥胖。因此，減肥的人群或擔(dān)心長胖的人應(yīng)該控制每天攝入的花生的量，建議每天20到50克左右。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 18:18
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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