檸檬在水果中的能量相對(duì)較低，約為每100克30卡。如果只喝檸檬水而不加糖，那么能量應(yīng)該很低。然而，如果喝加蜂蜜或其他糖的檸檬水，加糖后能量會(huì)非常高。因此，如果切新鮮檸檬，檸檬水的能量不會(huì)很高。如果在市場(chǎng)上添加糖或購(gòu)買(mǎi)檸檬水，可以添加糖或其他東西，這可能是更多的能量。事實(shí)上，檸檬水沒(méi)有任何特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，只要喝一點(diǎn)檸檬水就可以讓你覺(jué)得有點(diǎn)飽，減肥效果不明顯。

患者你好，檸檬水具有潤(rùn)腸排毒的功效，能夠讓人們的腸道變得特別的干凈清洗，喝檸檬水的減肥效果還是比較明顯的，而且檸檬水還具有清理腸道毒素的效果，檸檬醋減肥也是不錯(cuò)的選擇。舉措建議建議每天喝一杯檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)脂肪變得越來(lái)越少，同時(shí)加上飲食上的調(diào)理，這樣能達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的減肥效果，但在平時(shí)也需要多注意鍛煉，只有飲食加鍛煉結(jié)合，減肥效果才會(huì)明顯。注意事項(xiàng)平時(shí)不要吃過(guò)于油膩，或者是熱量過(guò)高的食物。祝您健康。