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喝蔬菜水果汁減肥嗎

2019-07-17 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝蔬菜水果汁減肥

回答1
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王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

消化內科

如果肥胖，可以減肥。目前，減肥的方法有很多，比如喝減肥藥物、貼減肥貼和手術。然而，最合理和最科學的減肥方法應該是積極參加體育鍛煉并適當控制飲食。然而，不管采用哪種方法，它都會因人而異，而不是100種。然而，選擇果汁和蔬菜也能起到減肥的作用?？梢赃x擇替代主食作為晚餐，這樣減肥效果會很好，平時可以配合積極參與體育鍛煉。
2019-12-16 08:53

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好，喝芹菜汁。吃太油膩，喝杯芹菜汁，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有益處，芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。強效排毒，芹菜加胡蘿卜加青提。如果你經常被便秘困擾，不管怎么吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維素。想要身體排毒正常，補充纖維素是很有必要，而芹菜是纖維素最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿卜和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸道運動，讓突出的小腹和游泳圈消失無蹤。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:01

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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