想要增加免疫力的話，可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，平時可以多吃一些動物的肝臟類，或者是肉類，魚類。你可以多喝一些牛奶。平時要多補(bǔ)充一些維生素。多吃水果就可以很好的補(bǔ)充維生素，因?yàn)樗褪卟酥卸际呛拓S富的維生素和膳食纖維。在補(bǔ)充維生素的同時，也要注意一些微量元素的補(bǔ)充。這些都可以很好的，現(xiàn)在免疫力。免疫力低下也要注意，平時要多注意睡眠，也有一定的運(yùn)動。

您好，吃什么提高免疫力，跟改善免疫力有關(guān)的主要是維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、錫等等這幾類營養(yǎng)素，所以我們可以選擇一些富含維生素A、C、E的，有些像蔬菜、水果，還有有一些動物肝臟以及堅(jiān)果類的，其次，就是富含鈣、鐵、錫的，鐵的主要在動物性食物里面含量比較豐富一些，然后鋅動物性食物尤其是肉類的含量也比較豐富，所以這幾類食物一定要能夠保證達(dá)到我們中國居民膳食指南的推薦量，如果出現(xiàn)這類食物偏食或者攝入不均衡的情況下，有可能孩子的免疫力會比較低下，可能會增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。希望我的回答能幫到您。