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減肥吃牛肉干會胖嗎

2019-06-21 18:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥吃牛肉干會胖嗎

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

對于想要減肥的人來說，減肥期間吃牛肉干是不會導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因為牛肉干中含有的脂肪量非常低，而且牛肉含有的熱量也是非常的低，所以說，牛肉是比較適合于較胖的人群食用的，但是要注意，牛肉干不可以過量食用因為任何食物過量食用都會有一定的不良影響，要注意適量。
2019-06-25 20:04

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

患者你好，牛肉的蛋白質(zhì)高，有20多克，但是脂肪含量極少，只有幾克，所以晚上吃牛肉是一般不會長胖的。建議最好是吃瘦牛肉，因為其中的脂肪含量不高。牛肉含有極少的脂肪，一般吃牛肉攝入的能量的形式大部分是蛋白質(zhì)。瘦牛肉里面的脂肪很少，所以是一般不會長胖的，是可以放心吃的。建議吃瘦牛肉。肥牛肉里面含有大量的脂肪，吃進去會導(dǎo)致攝入的脂肪過多，所以不建議吃肥牛肉，減肥吃瘦牛肉即可。祝您健康。
2019-06-21 18:22

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上海兒童醫(yī)院

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