芒果是屬于富含維生素的食物，可以增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素，美容養(yǎng)顏；芒果可以清理腸道，有止吐的作用，暈車的人可以吃芒果緩解癥狀。但是芒果屬于熱性的水果，比較容易上火，芒果和辛辣刺激性的食物一起吃，有可能會影響胃腸道的功能，少數(shù)人吃芒果有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

您好，首先介紹一下芒果的營養(yǎng)價值。芒果是富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，粗纖維，多酚類化合物，胡蘿卜素，硫銨素以及鈣，鐵，抗壞血酸等物質(zhì)，這些都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)和成分。然后我們談一談芒果的好處是什么。芒果可以起到抗癌，降血脂，明目，增強(qiáng)免疫力，防衰老，防暈車，減肥，健脾，益胃，止孕吐，止咳祛痰，消炎，解毒的功效。所以說，芒果是具有很多好處的。當(dāng)然，芒果也存在著一定的壞處。芒果是一種帶濕毒性質(zhì)的水果，吃多了容易引起上火，有些人群可能還對芒果有過敏體質(zhì)，引起過敏性皮炎或者其他的皮膚病。希望我的回答能幫到您。