苦瓜可以生吃，具有清熱、降血糖、滋肝明目等作用，還能美容養(yǎng)顏。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.清熱：可緩解體內(nèi)燥熱，減輕上火癥狀。
2.降血糖：對(duì)血糖調(diào)節(jié)有益，適合高血糖人群。
3.滋肝明目：養(yǎng)護(hù)肝臟，改善視力。
4.美容養(yǎng)顏：促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持良好狀態(tài)。
5.減肥輔助：雖效果一般，但可增加飽腹感。
適量食用生苦瓜對(duì)身體有益，但也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇。

您好，苦瓜可以生吃，但是至于減肥不減肥可能要根據(jù)個(gè)人身體情況而定。不過生吃可能會(huì)口感較苦，建議榨汁或者熬苦瓜汁喝。

苦瓜可以生吃但是不宜多吃中醫(yī)來講苦瓜的性味是苦，寒苦寒能夠傷陽氣而脾氣是以陽氣為用所以生苦瓜吃得太多就會(huì)損傷脾，產(chǎn)生消化不良等影響

你好，喝生苦瓜汁可有效減肥生苦瓜一般對(duì)身體不會(huì)有害，但最重要的還是控制飲食，不要吃油炸油膩食物，不吃甜點(diǎn)，每餐減為原來的10分之8。堅(jiān)持體育鍛煉每天30分鐘以上。從始至終堅(jiān)持下來，比什么減肥藥都有效都健康。但這需要很大的毅力抵抗美食的誘惑。祝您減肥成功！

你好,其實(shí)是可以生吃,能達(dá)到減肥的功效!建議你不要經(jīng)常這樣.對(duì)身體的內(nèi)分泌不好的哦.還有就是平時(shí)多點(diǎn)的注意下飲食,盡量的不要吃刺激性,油膩的食物哦,少吃甜吃!

苦瓜生吃又沒副作用，可以吃！一天吃個(gè)一到三根最好。吃不下的咂成汁水喝！