晚上可以多吃一些酸性的水果，因為酸性的水果可以分解人體內(nèi)的脂肪來達到減肥的效果，也要保持一日三餐飲食清淡少油，避免使用過多過量的油炸，油膩等高熱量食物，也要保持每天適量的運動，多吃一些富含纖維素的水果，如蘋果，雪梨，橙子等，這類水果可以起到減肥的效果。

對于晚上吃什么水果能減肥一定要重視，你提到的晚上吃什么水果能減肥為你解答如下.病情分析：你好，其實如果你想要減肥首先就要把零食戒掉。指導意見：因為你現(xiàn)在還是正在長身體，如果不當?shù)臏p肥，也會影響正常發(fā)育和身高的。如果想控制體重，你可以先從戒掉零食做起。

您好，你說的情況一般是可以吃點熱量低的水果的，比如圣女果，獼猴桃，火龍果都可以的注意配合運動才比較的有效果的，每天運動半小時以上的，爬樓梯是很方便的辦法的

對于晚上吃什么水果能減肥一定要重視，你提到的晚上吃什么水果能減肥為你解答如下.病情分析：你好，一般太胖首先多運動，少吃脂肪含量多的食物，營養(yǎng)要均衡。一般水果減肥是可以的，不過也要適量。指導意見：早餐可以用蘋果代替。喝點酸奶。午餐吃點菠蘿草莓或者吃點面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。