晚上不吃飯對身體不利，可能導(dǎo)致胃酸反流、睡眠不佳等。具體有胃酸分泌異常、營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、胃腸功能減弱、影響血糖穩(wěn)定等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.胃酸分泌異常：無食物消化，胃酸反流，損傷食管和胃黏膜。
2.營養(yǎng)失衡：缺乏必要營養(yǎng)，影響身體正常機(jī)能。
3.代謝紊亂：影響新陳代謝，不利于脂肪燃燒和能量利用。
4.胃腸功能減弱：長期如此，胃腸蠕動(dòng)減緩，消化能力下降。
5.影響血糖穩(wěn)定：易出現(xiàn)低血糖，影響大腦和身體供能。
總之，為了身體健康，晚上應(yīng)適量進(jìn)食清淡食物，避免不吃飯帶來的不良影響。

你好晚飯不吃的話對身體的傷害還是有的因?yàn)橐雇砦覀兊纳眢w開始休息建議晚上吃些飯的夏季防暑的有西瓜綠豆

你好，這個(gè)對身體是不好的。建議您平時(shí)注意飲食的規(guī)律，晚飯是很重要的，不要晚上不吃飯，對胃是不好的

不好，不利于持久減肥。科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。

一開始肯定覺得不習(xí)慣，那就可以慢慢減少食量的。可以從食葷到吃素，從米飯一碗到水餃5只，從吃正餐到只吃水果。據(jù)說晚上只吃兩個(gè)蘋果是很減肥的，蘋果有調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪的作用。減肥不提倡節(jié)食,晚飯最好吃,只是早一點(diǎn)吃,吃些清淡的而且適量.在配合著減肥藥,應(yīng)聽取醫(yī)生的建議。

你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康