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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦可以吃海苔,但要注意適量。海苔富含營(yíng)養(yǎng),對(duì)孕婦有一定好處,但也存在一些需要注意的方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-12-09 19:25
1.營(yíng)養(yǎng)成分:海苔含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能為孕婦補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。
2.添加劑風(fēng)險(xiǎn):部分海苔產(chǎn)品可能含有較多添加劑,過(guò)量食用可能影響胎兒發(fā)育。
3.食用量控制:適量食用為宜,避免大量進(jìn)食增加身體負(fù)擔(dān)。
4.飲食搭配:孕期飲食應(yīng)多樣化,除海苔外,多吃水果蔬菜、高蛋白食物。
5.注意事項(xiàng):少吃辛辣寒涼食物,不接觸有害物質(zhì),加強(qiáng)產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒情況。
總之,孕婦可以適當(dāng)吃海苔,但要綜合考慮各方面因素,保證孕期飲食的均衡和安全。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,可以吃。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。 它含有15%左右的礦物質(zhì),各種微量元素與大量的礦物質(zhì),有助于維持人體內(nèi)的酸堿平衡,而且熱量很低,纖維含量很高,對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的零食。
2019-03-21 18:06
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