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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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吃黃瓜對(duì)減肥有一定輔助作用，主要體現(xiàn)在熱量低、富含纖維、促進(jìn)代謝、增加飽腹感、水分足等方面。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-03-04 16:31
1.熱量低：黃瓜本身熱量較低，不易導(dǎo)致熱量過剩。
2.富含纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便。
3.促進(jìn)代謝：有助于提高身體的新陳代謝。
4.增加飽腹感：減少其他高熱量食物的攝入。
5.水分足：可補(bǔ)充水分，利于身體代謝廢物的排出。
但僅靠吃黃瓜不能實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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就醫(yī)問藥
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