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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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三天迅速減肥并非健康可取的方式。減肥是一個(gè)綜合且長(zhǎng)期的過(guò)程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、心理及身體基礎(chǔ)狀況等多種因素。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-01 22:17
1.飲食控制：避免高熱量、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
2.合理運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝調(diào)節(jié)：保持良好作息，有助于新陳代謝正常運(yùn)行。
4.心理調(diào)節(jié)：避免因急于求成產(chǎn)生焦慮，影響減肥效果。
5.身體基礎(chǔ)：了解自身健康狀況，如有無(wú)基礎(chǔ)疾病影響減肥。
總之，三天迅速減肥難以實(shí)現(xiàn)且存在風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)樹立長(zhǎng)期、科學(xué)、健康的減肥觀念，循序漸進(jìn)達(dá)到理想體重。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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