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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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海苔拌飯的熱量高低取決于食材搭配，減肥期間能否食用需綜合考量。包括食材種類、用量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)和整體飲食計(jì)劃等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-04-18 12:33
1.食材種類：若搭配蔬菜、低卡肉類，熱量相對(duì)較低；若有高脂醬料、油炸食材，熱量升高。
2.用量：大量米飯和海苔會(huì)增加熱量攝入。
3.烹飪方式：煎炒等方式比蒸煮熱量高。
4.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人，適量吃影響較小。
5.整體飲食計(jì)劃：若其他餐控制得當(dāng)，偶爾吃無妨。
總之，減肥期間可適量吃海苔拌飯，關(guān)鍵在于合理搭配和控制總量。
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就醫(yī)問藥
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