維生素 C 和維生素 E 一起服用對(duì)身體有諸多好處，如增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防心血管疾病、延緩衰老等。 1.增強(qiáng)免疫力：維生素 C 能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，維生素 E 有助于維持免疫細(xì)胞的正常功能，二者協(xié)同可增強(qiáng)身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.抗氧化：能有效清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能。 3.促進(jìn)傷口愈合：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，維生素 E 可改善局部血液循環(huán)，共同促進(jìn)傷口的修復(fù)和愈合。 4.預(yù)防心血管疾?。航档脱褐械哪懝檀妓?，減少血管內(nèi)皮損傷，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。 5.延緩衰老：減少皮膚皺紋和色斑的形成，保持肌膚彈性，使身體機(jī)能保持良好狀態(tài)。 總之，合理補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E 對(duì)身體健康有益，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量服用。