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喝蜂蜜水的減肥效果怎樣及最佳飲用時間

2017-12-08 01:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝蜂蜜水的減肥效果怎樣及最佳飲用時間

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蜂蜜水對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。飲用時間有講究，不當(dāng)飲用可能影響健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.早晨空腹喝蜂蜜水易使體內(nèi)酸性增加，長期如此可能導(dǎo)致胃部疾病。
2.蜂蜜水有通便秘、養(yǎng)皮膚的功效，便秘者可適當(dāng)飲用，但不宜長期。
3.蜂蜜含鎂，能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，對女性有益。
4.其富含的B族維生素有舒緩安眠作用，女性可睡前飲用。
5.蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃、潤腸通便，能加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。
總之，蜂蜜水可輔助減肥，但不能單純依靠它。飲用時要注意時間和自身身體狀況。
2017-12-08 02:09

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