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吃葡萄能幫助減肥嗎

2017-10-23 19:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：黃疸

問(wèn)題：

吃葡萄能幫助減肥嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

葡萄本身不能直接減肥，但在減肥過(guò)程中可能有一定輔助作用，包括提供營(yíng)養(yǎng)、增加飽腹感等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：葡萄富含維生素、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
2.飽腹感：適量食用可帶來(lái)一定飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
3.糖分含量：葡萄含有一定糖分，過(guò)量食用可能影響減肥效果。
4.飲食搭配：需結(jié)合均衡飲食，不能僅依靠葡萄減肥。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)葡萄在減肥中的反應(yīng)不同。
總之，葡萄不是減肥的直接手段，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。
2017-10-23 20:56

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