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石榴是否具有較強(qiáng)的抗氧化作用

2017-10-27 17:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

石榴是否具有較強(qiáng)的抗氧化作用

回答1
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

石榴富含多種抗氧化成分，如多酚類化合物、類黃酮等，具有一定的抗氧化能力。但抗氧化效果受多種因素影響。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.石榴中的抗氧化成分：石榴含有豐富的石榴多酚、花青素等，可清除自由基。
2.抗氧化機(jī)制：這些成分能抑制氧化反應(yīng)，減少細(xì)胞損傷。
3.相關(guān)研究：多項(xiàng)研究表明石榴提取物在抗氧化方面有積極作用。
4.個(gè)體差異：不同人對(duì)石榴抗氧化成分的吸收和利用程度不同。
5.綜合飲食：?jiǎn)渭円揽渴窨寡趸Ч邢蓿璞３志怙嬍场?br/>總之，石榴具有一定的抗氧化作用，但不能將其視為唯一的抗氧化來源，應(yīng)注重整體飲食和生活方式。
2017-10-27 18:03

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