營養(yǎng)不足可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣、特殊生理階段等因素導(dǎo)致。 1.飲食不均衡：食物種類單一，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。例如長期以高熱量低營養(yǎng)的快餐為主食。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎，或某些藥物影響，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法有效吸收。 3.疾病影響：慢性疾病如糖尿病、慢性腎病，會增加身體營養(yǎng)消耗。 4.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒，過度節(jié)食或暴飲暴食，都可能影響營養(yǎng)攝入和利用。 5.特殊生理階段：如嬰幼兒生長發(fā)育迅速、孕婦對營養(yǎng)需求增加、老年人身體機(jī)能下降，都容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足。 總之，營養(yǎng)不足的原因多樣。要保持良好的飲食習(xí)慣，關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下改善營養(yǎng)狀況。

主要的原因包括：1.攝食不足，因缺乏糧食等原因而造成的食物供應(yīng)不足所致的全營養(yǎng)素的缺乏，或是因飲食習(xí)慣單一、挑食等造成的部分營養(yǎng)素不足。2.需求量增加，又包括先天缺陷和后天獲得等原因。先天缺陷主要是由于體內(nèi)某些代謝過程先天存在缺陷，以致某些營養(yǎng)素不足。而后天獲得是指因生理或病理的原因，對某種或多種營養(yǎng)素需求量增大。如果沒能及時達(dá)到機(jī)體需求的量就會出現(xiàn)營養(yǎng)不足。3.由于疾病而導(dǎo)致機(jī)體的消化、吸收的功能障礙，從而造成的一種或多種營養(yǎng)素缺乏。