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2016-02-26 02:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

營(yíng)養(yǎng)不足如何合理安排飲食?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

譚榮韶主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

建議參照中國(guó)居民膳食指南。按照《中國(guó)居民膳食指南(2007)》一書(shū)中所說(shuō)，中國(guó)居民每天的膳食能量推薦攝入量為男2400千卡/天，女2100千卡/天。其中寶塔圖中列明了合理的膳食結(jié)構(gòu)和建議的食物量：谷類(lèi)5~8兩、蔬菜300~500g(6~8兩)、水果200~400g、肉4~5兩、奶300g、豆類(lèi)30~50g、油25~30g、鹽5g。
2016-02-26 04:18

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不足首先要安排好早餐——要吃好但不宜太多。午餐——補(bǔ)充足量營(yíng)養(yǎng)不節(jié)食。晚餐——以清淡為宜少吃刺激性食物。
2016-02-27 01:37

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是營(yíng)養(yǎng)不足? 　　營(yíng)養(yǎng)不足是指缺乏某種必需營(yíng)養(yǎng)素。查看全文»

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