肚子贅肉吃什么能減肥效果好的呢？產(chǎn)后肚子還是很大，這個時候...
肚子贅肉吃什么能減肥效果好的呢？產(chǎn)后肚子還是很大，這個時候要怎么可以瘦肚子的呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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您好，您的情況如果想減肥的話，建議最好是控制飲食和多運動為主。平時飲食方面，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐也可以選擇水果代替，少吃脂肪和淀粉含量高的食物，同時每天要堅持有氧運動，例如慢跑或快走等，每次最好堅持半小時以上，也可以到中醫(yī)院配合穴位埋線減肥。
2018-08-15 11:11
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好肚子上有贅肉的話可以通過鍛煉身體控制飲食做瑜伽動作都可以起到減肥的作用了，同時要長期堅持鍛煉下來才有效果
2017-01-04 22:55
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后想減肥的話可以堅持哺乳，有利于身材的恢復(fù)，也可以試試產(chǎn)后瑜伽，慢跑，騎自行車，但一定不要吃減肥藥或者節(jié)食
2017-01-04 23:01
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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生完孩子以后可能都會出現(xiàn)這種情況，最好還是適當(dāng)?shù)亩噙\動一下都可以幫助你減下去的，不要太著急了
2017-01-04 23:08
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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要是還在母乳的話就建議寶媽還是不要減肥，等孩子斷奶之后再減，可以多吃一些蔬菜，水果
2017-01-04 23:15
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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產(chǎn)后減肥不能操之過急，要慢慢來，而且如果你是在哺乳期的話，最好先不要減。
2017-01-04 23:22
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