您好，補(bǔ)鋅的藥物，一般正規(guī)廠家出產(chǎn)的，正規(guī)藥店買的都可以的，效果都沒有很大的區(qū)別。補(bǔ)鋅的食物常見的有瘦肉類：豬肉、羊肉、雞肉、動(dòng)物肝、蟹肉等，魚類有鯧魚、黃魚、帶魚等。蔬菜有紫菜、胡蘿卜、茄子、白菜等。粗糧，小米、玉米等都可以的?？梢猿鲠t(yī)院查一下微量元素，明確是否缺乏，根據(jù)情況針對(duì)性補(bǔ)充治療。

兒童補(bǔ)鋅產(chǎn)品，家長要注意辨別:
1.無機(jī)鋅,例如硫酸鋅,對(duì)胃嘗刺激很大，吸收率為7%已經(jīng)被市場(chǎng)淘汰。
2.有機(jī)鋅,例如葡萄糖酸鋅,要求飯后服用，分離出的酸根離子,對(duì)胃嘗也有刺激，比無機(jī)鋅少點(diǎn)，吸收率僅為14%3.蛋白鋅,例如新稀寶-鋅硒寶片，第三代蛋白鋅，吸收率為40%_90.2%，對(duì)孩子沒有腸胃刺激，無副作用，均為飯前服用。目前是國內(nèi)最安全，最高效的兒童補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

第三代補(bǔ)鋅產(chǎn)品也叫生物鋅，比如伊分子育辛特蛋白鋅，是比較好的酵母蛋白鋅，鋅元素以蛋白體為載體，活性高，非常利于腸胃的吸收，而且口感好，特點(diǎn)就是沒有腸胃的刺激，可以促進(jìn)產(chǎn)品及食物中的鋅以及其他微量元素的吸收。望有幫助的。

第三代補(bǔ)鋅產(chǎn)品也叫生物鋅，比如育辛特蛋白鋅，是比較好的酵母蛋白鋅，鋅元素以蛋白體為載體，活性高，非常利于腸胃的吸收，而且口感好，特點(diǎn)就是沒有腸胃的刺激，可以促進(jìn)產(chǎn)品及食物中的鋅以及其他微量元素的吸收。望有幫助的。

平時(shí)給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,如果可以通過食補(bǔ)建議還是不要吃藥了

你好，補(bǔ)鋅可以喝三精牌補(bǔ)鋅口服液的，還是挺好的，飲食上要多吃瘦肉，排骨粥，海帶，蝦皮，魚湯，粥類，多吃水果蔬菜都是可以補(bǔ)鋅的。