一天減肥的最佳時段是在早上和晚上，生完寶寶惡露干凈以后，就可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如卷腹，跑步，可以多喝一些湯湯水水，但是要控制淀粉類食物的攝入，比如，米飯，面條，斷奶以后可以用一些中藥去脂消油的藥材泡茶喝，比如決明子，山楂，荷葉，紅茶，烏龍茶。

我都沒想過，不過瘦太快對身體不好吧，我吃的是芬蘭艾森，一周瘦了5斤，還可以，我是比較滿意的，嘿嘿運(yùn)動，節(jié)食，吃減肥產(chǎn)品。我可以說是減肥達(dá)人了，什么方法都用過，煩得要命...不過現(xiàn)在已經(jīng)瘦下去了，是我小學(xué)同桌給我介紹的減肥產(chǎn)品，就是芬蘭艾森，我本來也不相信的，據(jù)說她大學(xué)的時候胖了很多很多，但是工作一年后變得是很苗條，暑假聚會的時候我偷偷問她，她告訴我她的秘訣的，呵呵?，F(xiàn)在已經(jīng)吃了20多天了，瘦了13斤，繼續(xù)努力.我用的時候是咨詢客服ó號是458開頭的，中間是549，結(jié)尾是694，

無論任何時候，減肥都沒有捷徑，產(chǎn)后無論喂奶與否，都不建議用節(jié)食的方式，我的親身經(jīng)歷就是，自己帶寶寶，所有的事情都自己來，一年內(nèi)從140斤瘦到102斤，我沒有節(jié)食，自己帶寶寶很辛苦，吃不好，睡不好，又累，就瘦了。

你好，產(chǎn)后減肥首先飲食上要注意不要過多的吃高熱量，高脂肪的食物，另外要注意多鍛煉，不要吃藥減肥，會反彈的。

你好減肥呢最主要的就是要堅(jiān)持才可以，不然很難減下來的，還有呢通過飲食也可以起到減肥的效果

親愛的你好，產(chǎn)后還是要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，不要刻意減肥，哺乳寶寶、帶寶寶，慢慢就會瘦下來了