患者經(jīng)常出現(xiàn)多夢的表現(xiàn)，這種情況導(dǎo)致的原因要注意是不是存在神經(jīng)衰弱，如果年老的患者也要注意是不是腦萎縮導(dǎo)致的，這種情況，首先就是穩(wěn)定情緒，保持安靜的睡眠環(huán)境都是相當(dāng)關(guān)鍵的，并且生活起居要有規(guī)律，考慮服用健腦補(bǔ)腎丸的藥物，但是應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，效果不好的話，應(yīng)該進(jìn)一步的檢查確定原因。

醫(yī)生建議：造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。平時(shí)注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時(shí)間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時(shí)注意多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。平時(shí)注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時(shí)間過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時(shí)間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。