蜂膠。蜂膠可以提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒和細(xì)菌的能力，使人體免疫系統(tǒng)處于最佳的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，被稱為“天然免疫增強(qiáng)劑”。牛奶、豆類。牛奶和大豆都是高蛋白食品，可以增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官的抗感染作用，防止病毒和細(xì)菌附著在呼吸道。大豆蛋白被人體高度消化、吸收和利用。它和牛奶蛋白也可以在人體中形成抗體。

1.接骨木用接骨木漿果提取物抗感冒一項(xiàng)古老的民間偏方，最近科學(xué)研究也證明了這點(diǎn)(接骨木可以抗感冒)。小規(guī)模人類研究結(jié)果表明接骨木有助于促進(jìn)感冒的康復(fù)。但是科學(xué)家們警告說(shuō)（這）還需要進(jìn)一步研究。接骨木漿果含有豐富抗氧化劑，也具有抗感染的作用。唐山工人醫(yī)院心血管內(nèi)科張春來(lái)2.白蘑菇不要看蘑菇長(zhǎng)不高就認(rèn)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。蘑菇中含有礦物質(zhì)硒和抗氧化劑。體內(nèi)硒水平過(guò)低常常使重感冒的加重風(fēng)險(xiǎn)增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統(tǒng)健康發(fā)揮重要作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的作用。
3.巴西紫莓雖然種植上和藍(lán)莓沒(méi)什么兩樣，但是銷售上卻是超級(jí)食品，巴西紫莓其暗淡的顏色表明其抗氧化物花青素含量很高。雖然巴西莓并與一些特殊疾病并沒(méi)有關(guān)聯(lián)或者具有抗病能力，其內(nèi)的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麥卷里。
4.牡蠣還是提高免疫的食物？也許都是。由于牡蠣中含有礦物質(zhì)鋅。男性不育與體內(nèi)鋅含量偏低有關(guān)。而鋅還可以抗病毒，然而學(xué)者們卻不能解釋原因。但是目前已發(fā)現(xiàn)鋅與免疫系統(tǒng)的若干功能有關(guān)，其中包括傷口愈合。
5.西瓜熟西瓜同樣含有大量功能強(qiáng)大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。
6.卷心菜卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增強(qiáng)功能）的另一植物。在當(dāng)令時(shí)，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的卷心菜（白的，紫的，中國(guó)的）加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
7.杏仁一把杏仁可以增進(jìn)你的免疫系統(tǒng)的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎占日需要量的一半，維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸，B族維生素同樣有助于抗擊壓力。
8.葡萄柚葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。不喜歡葡萄柚的味道?試試橙子或橘子吧。
9.麥芽麥芽是小麥種子的一部分，可以營(yíng)養(yǎng)小麥的幼苗，這說(shuō)明其富含營(yíng)養(yǎng)，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質(zhì)。麥芽還含有纖維素，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此我們?cè)诤婵臼澄锖团腼儠r(shí)可以用麥芽替代部分面粉。
10.低脂酸奶每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率?？纯礃?biāo)簽上寫的活性益生菌。一些學(xué)者相信這些益生菌可以刺激免疫系統(tǒng)，從而抗感冒。還有維生素D，最近研究發(fā)現(xiàn)維生素D水平過(guò)低容易增加罹患感冒和流感的幾率。11大蒜大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系統(tǒng)的病菌。其中包括與胃潰瘍和胃癌有關(guān)的幽門桿菌。烹飪技巧：剝皮后，放置15-20分鐘，然后再烹飪，這樣可以激活提升免疫力的酶類。
12.菠菜菠菜因富含營(yíng)養(yǎng)而被稱為超級(jí)食物。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細(xì)胞并修復(fù)DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營(yíng)養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。
13.茶紅茶還是綠茶？它們都含有抗病的茶多酚和類黃酮。
這些抗氧化物可以發(fā)現(xiàn)損傷細(xì)胞的自由基并破壞它們。含與不含咖啡因均可。14紅薯像胡蘿卜一樣，紅薯含有可以去除自由基的beta胡蘿卜素，還同樣富含具有延緩衰老和抗癌功效的維生素A。15西蘭花西蘭花很容易在雜貨店和食品中見到西，它是提升免疫力的基本要素。一項(xiàng)研究報(bào)道，西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)可以刺激小鼠的免疫系統(tǒng)。而且，西蘭花富含營(yíng)養(yǎng)，可以保護(hù)機(jī)體免受（疾?。┕?。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽?？梢栽偌由弦恍┑椭汤覍⑴洳藝梢蝗ΓS生素B和維生素D可以提高免疫力。

你好，很理解你現(xiàn)在的心情，但請(qǐng)不要太擔(dān)心免疫力低下是目前很多人都存在的問(wèn)題，免疫力低會(huì)容易生病，對(duì)外界的細(xì)菌沒(méi)有防御的能力。成年人一般還好，免疫力低下主要是出現(xiàn)在嬰幼兒的身上。如何增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力？這也許是人們談?wù)撟疃嗟囊粋€(gè)健康話題。那么究竟如何才能增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力呢？人們?cè)谶@方面應(yīng)樹立什么樣的科學(xué)意識(shí)呢？育兒專家介紹說(shuō)：6個(gè)月寶寶的免疫系統(tǒng)還不完善，主動(dòng)免疫能力差，媽媽給予的免疫力有限，2歲以下寶寶的免疫力尚不足成人的一半；這在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性免疫功能不安全期”。隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。而免疫低下可以分為三種情況：先天性免疫低下、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。前二者屬于病態(tài)，需要治療。生理性免疫低下一般不需要吃藥甚至是治療的。用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒就能解決，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒能增強(qiáng)孩子的免疫力，并且補(bǔ)充孩子體內(nèi)的益生菌，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，是家長(zhǎng)們肯定和信賴的產(chǎn)品。還有哪些好的辦法可以增強(qiáng)寶寶的免疫力呢第1招：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。第2招：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。第3招：免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。還可以給寶寶服用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒，讓寶寶身體棒棒。第4招：運(yùn)動(dòng)加游戲——強(qiáng)化機(jī)體抗病能力適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力，幫助兒童對(duì)抗體內(nèi)的致病細(xì)胞，有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示：如果孩子每天能持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，血液的含氧量將增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時(shí)增加。運(yùn)動(dòng)與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。第5招：睡得好、疾病少——增強(qiáng)人體調(diào)節(jié)功能充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時(shí)發(fā)揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機(jī)制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而免疫力也正是在不停的生長(zhǎng)發(fā)育中逐步完善的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致免疫功能的低下。專家建議學(xué)齡期的孩子每天至少要睡10小時(shí)，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

你好，很理解你現(xiàn)在的心情，但請(qǐng)不要太擔(dān)心免疫力低下是目前很多人都存在的問(wèn)題，免疫力低會(huì)容易生病，對(duì)外界的細(xì)菌沒(méi)有防御的能力。成年人一般還好，免疫力低下主要是出現(xiàn)在嬰幼兒的身上。如何增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力？這也許是人們談?wù)撟疃嗟囊粋€(gè)健康話題。那么究竟如何才能增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力呢？人們?cè)谶@方面應(yīng)樹立什么樣的科學(xué)意識(shí)呢？育兒專家介紹說(shuō)：6個(gè)月寶寶的免疫系統(tǒng)還不完善，主動(dòng)免疫能力差，媽媽給予的免疫力有限，2歲以下寶寶的免疫力尚不足成人的一半；這在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性免疫功能不安全期”。隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。而免疫低下可以分為三種情況：先天性免疫低下、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。前二者屬于病態(tài)，需要治療。生理性免疫低下一般不需要吃藥甚至是治療的。用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒就能解決，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒能增強(qiáng)孩子的免疫力，并且補(bǔ)充孩子體內(nèi)的益生菌，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，是家長(zhǎng)們肯定和信賴的產(chǎn)品。還有哪些好的辦法可以增強(qiáng)寶寶的免疫力呢第1招：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。第2招：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。第3招：免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。還可以給寶寶服用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒，讓寶寶身體棒棒。第4招：運(yùn)動(dòng)加游戲——強(qiáng)化機(jī)體抗病能力適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力，幫助兒童對(duì)抗體內(nèi)的致病細(xì)胞，有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示：如果孩子每天能持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，血液的含氧量將增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時(shí)增加。運(yùn)動(dòng)與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。第5招：睡得好、疾病少——增強(qiáng)人體調(diào)節(jié)功能充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時(shí)發(fā)揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機(jī)制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而免疫力也正是在不停的生長(zhǎng)發(fā)育中逐步完善的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致免疫功能的低下。專家建議學(xué)齡期的孩子每天至少要睡10小時(shí)，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

你好，很理解你現(xiàn)在的心情，但請(qǐng)不要太擔(dān)心免疫力低下是目前很多人都存在的問(wèn)題，免疫力低會(huì)容易生病，對(duì)外界的細(xì)菌沒(méi)有防御的能力。成年人一般還好，免疫力低下主要是出現(xiàn)在嬰幼兒的身上。如何增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力？這也許是人們談?wù)撟疃嗟囊粋€(gè)健康話題。那么究竟如何才能增強(qiáng)嬰幼兒的免疫力呢？人們?cè)谶@方面應(yīng)樹立什么樣的科學(xué)意識(shí)呢？育兒專家介紹說(shuō)：6個(gè)月寶寶的免疫系統(tǒng)還不完善，主動(dòng)免疫能力差，媽媽給予的免疫力有限，2歲以下寶寶的免疫力尚不足成人的一半；這在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性免疫功能不安全期”。隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。而免疫低下可以分為三種情況：先天性免疫低下、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。前二者屬于病態(tài)，需要治療。生理性免疫低下一般不需要吃藥甚至是治療的。用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒就能解決，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒能增強(qiáng)孩子的免疫力，并且補(bǔ)充孩子體內(nèi)的益生菌，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，是家長(zhǎng)們肯定和信賴的產(chǎn)品。還有哪些好的辦法可以增強(qiáng)寶寶的免疫力呢第1招：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。第2招：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。第3招：免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。還可以給寶寶服用寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒，讓寶寶身體棒棒。第4招：運(yùn)動(dòng)加游戲——強(qiáng)化機(jī)體抗病能力適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力，幫助兒童對(duì)抗體內(nèi)的致病細(xì)胞，有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示：如果孩子每天能持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，血液的含氧量將增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時(shí)增加。運(yùn)動(dòng)與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。第5招：睡得好、疾病少——增強(qiáng)人體調(diào)節(jié)功能充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時(shí)發(fā)揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機(jī)制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而免疫力也正是在不停的生長(zhǎng)發(fā)育中逐步完善的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致免疫功能的低下。專家建議學(xué)齡期的孩子每天至少要睡10小時(shí)，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

能提高免疫力的食物是什么人們通常把人體對(duì)外來(lái)侵襲、識(shí)別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌騾f(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫能力。如果缺乏這些重要營(yíng)養(yǎng)素成分，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。如何通過(guò)飲食來(lái)提高小孩的免疫力、遠(yuǎn)離感冒？為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，美國(guó)MSNBC新聞網(wǎng)向大家介紹了幾種食物：　　酸奶：益生菌保護(hù)腸道。酸奶中含有益生菌，保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)。　　紅薯：增強(qiáng)皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結(jié)締皮膚組織過(guò)程中起重要作用。而補(bǔ)充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營(yíng)養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。　　茶：抗細(xì)菌防流感。哈佛大學(xué)的免疫學(xué)者發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感，同時(shí)，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結(jié)核和瘧疾的癥狀。當(dāng)然，喝綠茶也具有同樣的效果。　　雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過(guò)程中釋放出來(lái)的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀，因?yàn)樗c咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時(shí)加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著?！　◆~和貝類：補(bǔ)硒防病毒。英國(guó)專家研究指出，補(bǔ)充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量，進(jìn)而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。硒主要來(lái)源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細(xì)胞，也有助于提高人體免疫力。　　大蒜：大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時(shí)加入一些大蒜末。如果家長(zhǎng)想通過(guò)食物來(lái)提高小孩的免疫力的話首先自己的小孩應(yīng)該是不挑食的，還有就是通過(guò)食物來(lái)提高孩子的免疫力的見效時(shí)間比較長(zhǎng)。我知道一種快速方便的提高小孩免疫力的產(chǎn)品，那就是寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒，它采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。