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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好;減肥多吃含纖維多的糧食,蔬菜、水果,多飲清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之類,保持適量運(yùn)動,30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量,而且提高了身體代謝率,清除了體內(nèi)垃圾,運(yùn)動對保持減肥成果尤為重要。
2016-05-15 16:03
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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早上喝鹽水也有清腸的作用,對減肥是有一定效果的,但經(jīng)常的這樣喝鹽水,有可能會刺激腸胃,而導(dǎo)致胃腸炎、消化不良的,還是要科學(xué)的減肥,平常要多吃新鮮的水果蔬菜,少吃油炸、油膩的食物。
2016-05-03 19:07
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喝鹽水對減肥可能會起到輔助作用,但是不會成為減肥的方法。健康的減肥秘訣就是:適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循,最重要的就是要堅持,堅持就是勝利。
2016-05-06 15:47
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