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蘋果酸奶減肥有效嗎

2016-03-07 10:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

建議不要相信廣告，減肥最好的方法就是運(yùn)動，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜瑁瑴p肥的效果不錯(cuò)的。
2016-03-07 11:24

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