古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久,以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無(wú)排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍。
便秘時(shí),常出現(xiàn)下腹膨脹,便意未盡,嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無(wú)力等癥狀,這可能與糞便的局部機(jī)械作用引起神經(jīng)反射有關(guān)。
便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少,間隔時(shí)間延長(zhǎng),或正常,但糞質(zhì)干燥,排出困難;或糞質(zhì)不干,排出不暢。可伴見(jiàn)腹脹,腹痛,食欲減退,暖氣反胃,大便帶血等癥。??稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型。下面介紹4大經(jīng)典食療方治療便秘:
1.麻油拌菠菜
用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。
2.芝麻粥
用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
3.北杏燉雪梨
做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨,常食有效。
4.無(wú)花果蜜糖粥
將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )
日常生活中,有許多人都會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀,這種很痛苦的,長(zhǎng)久這些,還會(huì)引發(fā)一些其它疾病。那么便秘怎么辦呢?便秘怎么調(diào)理好?便秘吃什么?下面給……詳細(xì)>>
現(xiàn)在很多MM為了能快速減肥,一味地選擇節(jié)食的方法,可是這樣的方法不僅沒(méi)有讓她快速減肥,反而引發(fā)了另一種癥狀——便秘。這是因?yàn)檫M(jìn)食量少或食……詳細(xì)>>
便秘的疼痛估計(jì)只有便秘患者才能親身體會(huì)。從旁觀者的角度來(lái)看,治療便秘似乎并不是一件難事,有的人還以為便秘只是暫時(shí)的,先忍著過(guò)幾天就好了?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/jianfei/a/201703/1743260.html" target="_blank">詳細(xì)>>
便秘是一種常見(jiàn)的疾病,長(zhǎng)期便秘、排便不通會(huì)給身體健康帶來(lái)極大的影響和負(fù)擔(dān)。對(duì)于女性來(lái)講,長(zhǎng)期便秘就會(huì)造成各種肌膚問(wèn)題、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、肌膚粗糙……詳細(xì)>>
對(duì)于有便秘的人來(lái)說(shuō),吃水果能緩解便秘已是常識(shí),得了便秘的患者大多是由于飲食的原因,因此在治療上,可以從飲食上來(lái)緩解便秘甚至達(dá)到治療的目的……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng):1.消化道腫瘤及消化道粘膜下腫瘤的內(nèi)鏡診治(EUS+ESD);2.超聲內(nèi)鏡相關(guān)膽胰疾病的臨床診治(E...詳細(xì)>>
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擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]