營養(yǎng)不良會給人體帶來多方面的影響，包括身體機(jī)能下降、免疫系統(tǒng)受損、影響生長發(fā)育、心理健康問題、增加患病風(fēng)險等。 1.身體機(jī)能下降：身體無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致肌肉無力、疲勞、耐力差，影響日?；顒雍瓦\(yùn)動能力。 2.免疫系統(tǒng)受損：缺乏必要的營養(yǎng)元素，免疫細(xì)胞功能減弱，容易感染疾病，且患病后恢復(fù)較慢。 3.影響生長發(fā)育：對于青少年，可能導(dǎo)致身高增長遲緩、智力發(fā)育受限。 4.心理健康問題：可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，影響生活質(zhì)量和社交能力。 5.增加患病風(fēng)險：如貧血、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等的發(fā)病幾率升高。 總之，營養(yǎng)不良對身體的影響廣泛且深遠(yuǎn)，應(yīng)重視飲食均衡，保證充足的營養(yǎng)攝入。若已出現(xiàn)營養(yǎng)不良，需及時調(diào)整飲食，必要時尋求醫(yī)療幫助。

健康指導(dǎo)：要細(xì)心調(diào)養(yǎng)日常多吃補(bǔ)血食品如阿膠紅棗等后遺癥應(yīng)該沒有不要擔(dān)心日常的作息要規(guī)律，盡量避免熬夜。每天補(bǔ)充適量水分，建議每天喝一杯純牛奶，每天吃一個雞蛋飲食需要注意，用餐時細(xì)嚼慢咽，多吃高蛋白類食物。必須要長期堅持合理飲食，不打亂規(guī)律

營養(yǎng)不良肯定對身體會有影響的，不管是身體發(fā)育還是身體抵抗力，針對不同的時期，影響也不同。營養(yǎng)不良對身體的影響視輕重程度來定，身體素質(zhì)中等，身高180，當(dāng)時體重62公斤左右.理想體重是75公斤，屬于偏瘦，應(yīng)該不算是營養(yǎng)不良。

你好一般影響不大的不要擔(dān)心啊