18 歲身高 158cm 未治療，可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和肌肉發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。 總之，18 歲身高 158cm 還有一定的增長(zhǎng)空間，但需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。若對(duì)身高仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。

健康指導(dǎo)：您好，身高跟遺傳關(guān)系很大的，其次是營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般成年人骨骺線在22歲左右閉合，在骨骺線閉合前，都有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，至于能長(zhǎng)多高，這個(gè)很難預(yù)測(cè)的；可以通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高，增高藥并不可信，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣及蛋白質(zhì)高的食物，如奶類(lèi)、豆類(lèi)；多吃蔬菜、水果，合理體育運(yùn)動(dòng)、以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

健康指導(dǎo)：增高，建議你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

你好，是缺鈣的表現(xiàn)，平時(shí)注意保暖，注意補(bǔ)鈣，建議吃鈣片需要口服葡萄糖酸鈣口服液，同時(shí)服用維生素AD，豆腐燉魚(yú),魚(yú)肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸。收